ninaart.spybb.ru C 2008 года МЫ СОЗДАЕМ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ОБЩЕНИЕ В ОБЛАСТИ КУЛЬТУРЫ И ИСКУССТВА НЕЗАВИСИМО ОТ УРОВНЯ ПРОФЕССИОНАЛИЗМА УЧАСТНИКОВ. IZO-ФЛАМИНГО

IZO-ФЛАМИНГО

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » IZO-ФЛАМИНГО » ЖИЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ » 9 Способов похудеть


9 Способов похудеть

Сообщений 1 страница 7 из 7

1

9 самых простых способов похудеть

Все мы мечтаем о том , чтобы найти лампу Алладина и попросить доброго джина помочь нам навсегда избавиться от лишних килограммов. Но рассчитывать приходиться не на волшебство, а на собственные силы противостоять соблазнам столь разнообразной современной кулинарии. И мы все радуемся , когда нам на глаза попадаются любые способы похудеть. Даже если они нетрадиционные, мы с жадностью вчитываемся в каждое слово.

Поэтому я решила поделиться с вами тем, что я нашла. И рассказать 9 простых способов похудеть.

Способ первый: срочно влюбиться!

Ученые считают, что любовь это сложный биохимический процесс, который приводит к избытку адреналина и нехватке серотонина в организме. Такое гормональное изменение и заставляет нас терять аппетит. Влюбленный человек полностью уходит в объект своего обожания и совсем забывает о еде. Что касается гормонов, которые в избытке, они заставляют пищу быстрее перевариваться. В итоге лишние килограммы тают не по дням, а по часам.

Способ второй: смейтесь больше!

Оказывается, от смеха худеют, вы не знали? Тогда сейчас узнаете почему. Это невероятно, но за десять минут юмора теряется пятьдесят ккал. И если каждый день в течении года смеяться по десять минут, то можно сбросить два килограмма! Тогда почему бы не совместить радость с пользой?

Способ третий: вдыхайте ароматы!

Как установлено учеными проститься с лишними килограммами, помогают запахи черного перца и молотого имбиря. А запах цветов фиалки снижает аппетит. Поэтому старайтесь, чтобы на вашем столе всегда стоял букетик свежих фиалок. Ароматные масла тоже принесут пользу. Например масло лаванды выгоняет из нашего организма лишнюю жидкость. И тогда мы еще можем попрощаться с отеками, что тоже не мало важно для нашей красоты.

Способ четвертый: да, здравствует, шоппинг!

Что бы не говорили наши мужчины, а шоппинг полезен со многих сторон. Как говориться, как не крути, польза есть. Во время шоппинга поднимается настроение и стресс снимается как рукой. и с лишними килограммами тоже помогает бороться. И чем дороже обновка, тем больше успеха. Секрет заключается в том, что купив новое платье за приличную сумму денег, вы будете делать все, чтобы его надеть. Как говориться из кожи вылезете ,но на вечеринке посвященной какому – то мероприятию вы будете в нем блистать. А дело все всего лишь в поставленной цели и мотивации. А мотивация – сильная штука.

Способ пятый: выпьем кефиру!

Кефир считается диетическим продуктом. Он очень полезен для всего организма. Очищая организм, кефир помогает при лишних килограммах.

Способ шестой: чем меньше тарелка, тем стройнее!

Купите себе посуду как для детей. Чем дольше и меньше ешь, тем быстрее наедаешься. К такому заключению пришли диетологи. Также было установлено, что аппетит повышают персиковый, коралловый и желтый цвета. Поэтому собираясь похудеть, проследите за тем, чтобы этих цветов на вашей кухне не было. Постарайтесь, чтобы на вашей кухне были синего и голубого цвета скатерти, салфетки, тарелки, чашечки , итд.

Способ седьмой: соль под замок!

Знаете ли вы, что за неделю без употребления соли в пищу можно сбросить до пяти килограмм. И к тому же избавиться от отеков, которые по утрам не дают нам выглядеть привлекательно.

Способ восьмой: заведите дневник!

В свой дневник записывайте не только успехи, но и слабости, которые мешают вам сбросить килограммы. Например, съеденный кусок торта после ужина. Дневник поможет вам держать себя под контролем.

Способ девятый: долгий сон!

Нарушения сна провоцируют ожирение. Так как происходит гормональный дисбаланс , что приводит к повышению аппетита и ваш организм все время будет требовать « больше еды!» . И в итоге результат будет на лицо и не только.
Источник:   molozhe.ru

0

2

Еще, говорят, помогает чистить зубы каждый раз как хочется поесть. Зубная паста отбивает аппетит. Проблема в том, что если я, например, хочу есть--никто не загонит меня чистить зубы. Я пойду есть! Ну, а потом--пожалуйста--почищу что хотите!
  Еще один способ--надо обязательно завтракать. Как работает--неведомо, но, как-то работает.
   А самый лучший способ--это хороший стимул. И у каждого он свой. Пойду-поем.

0

3

Внешний стимул - 100 % !
мне не удается на ведро меньше есть.А конституция такая - все в живот.Говорят, нужно еще курить немного, а я - нет.
О, Тинга, еще - много секса ( шепотом).

0

4

Ага! Когда Дитрих спрашивали, как она блюдет форму,она отвечала: Утром кекс, вечером секс, а если на диете--утром секс, вечером-секс.
   В свете последних событий на сайте--слово секс меня пугает. Пойду поем!

0

5

В наших устах ЭТО слово - детский лепет! :shine:

0

6

да, я вот похудела на семь кг и чего та остановилась. была 64 сейчас 57. и опять жрать начала. может всё ж получится сбросить ещё...

0

7

сбросила ещё. 54 сейчас.  :cool:

0


Вы здесь » IZO-ФЛАМИНГО » ЖИЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ » 9 Способов похудеть